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Ashwagandha (Withania somnifera)

14246 Herbs of the Gods

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Das Ashwagandha (Withania somnifera) Pulver stammt von den Wurzeln des Withania somnifera Strauchs, einer Pflanze aus der Familie der Nachtschattengewächse, die aus den dürren Gebieten Indiens stammt, aber auch in Nepal und China vorkommt. Sie ist auch unter dem Namen Indischer Ginseng bekannt und hat eine ähnliche Wirkung wie Panax Ginseng. Der Name Ashwagandha ist Sanskrit für "der Geruch eines Pferdes", was deren Glaube ausdrücken soll, dass sie die Kraft und Vitalität eines Hengstes verleiht.

Das Pulver wird verwendet, um Ashwagandha, einem wichtigen Teil von Ayurveda, zuzubereiten.

Ashwagandha Wirkung

Laut der traditionellen Anwendung in Asien verbessert das Pulver der Ashwagandha Wurzel die Ausdauer und Belastbarkeit des Körpers.

Anwendung

Das Pulver kann in verschiedenster Art und Weise eingenommen werden. Kombiniert mit frischen Früchten in einem gesunden Smoothie, in einer Kapsel oder vermischt mit Saft, Milchshake oder Tee. Oft wird auch empfohlen es mit anderen Superfoods zu kombinieren.

Wir empfehlen Ashwagandha täglich über einen längeren Zeitraum hinweg einzunehmen. Nimm täglich zweimal 0,25 Gramm vor einer Mahlzeit ein.

Warnung

  • Nicht für Personen unter 18 Jahren bestimmt.
  • Der Effekt ist abhängig von einigen Faktoren, wie z.B. Körpergewicht, Zeitpunkt der Einnahme (vor oder nach dem Essen) und deiner allgemeinen Stimmungslage.
  • Wir raten dringend an, die Gebrauchsanweisung zu lesen und die empfohlene Dosierungen nicht zu überschreiten.

Wir wollen keine medizinischen Behauptungen aufstellen. Letztendlich sind wir keine Ärzte.

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Ashwagandha (Withania somnifera) Questions

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Kundenbewertungen für "Ashwagandha (Withania somnifera)"

Reviewer

8.4/10

Did not notice anything positive or negative

Reviewer

8.4/10

according to this study it really has some interesting medicinal effects on memory and oxidative stress.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22700086

Reviewer

8.4/10

Ik gebruik Ashwagandha al een tijdje en ik merk dat het ontzettend goed is voor je huid en tegen stress. Echter raad ik iedereen wel aan om je echt te houden aan de geadviseerde dosis ik heb een keer teveel ingenomen en kreeg hartkloppingen en werd licht in mijn hoofd ervan. Dus bij normaal gebruik is dit een top product maar neem het in met mate.

Reviewer

8.4/10

Perfect against my stress and anxiety! Tried with a capsule 0 size. definitely potent with relaxing and calming effects.

Reviewer

8.4/10

Gebruik ashwaganda nu ongeveer een half jaar en ben er zeer tevreden mee. Overdag mix ik 1/3 theelepel met 1/3 theelepel astralagus en drink daar een theetje van en neem daarmee een ginsengpilletje in voor een goede energieboost. S avonds een uur voor het slapen 1 volle theelepel met 1/2 theelepel nootmuskaat en je slaapt heerlijk.

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